Видео

Больше всех задел на будущее сделал мелкий чувак.

Спасибо 🎉🎉🎉

Спасибо!активная тренировка 🎉

Интересное кино получилось! Как всегда душевно и позитивно. За музыкальное сопровождение отдельный респект 🫶

Болтливый парень косил под одного иноагента, но плохо подготовился

😍😍😍😍

Эти горочки помогли выжить на Алтае! шейминг, буллинг и т.д. закалили характер))) благодарна за всё! сердечно обнимаю 🫂

Очень душевное и доброе видео получилось ❤ Подготовка важна и нужна. Особенно перед Алтаем. Проверено на собственном опыте!)

Денчик, машинаааа

Лучшие!

В ролике встречаются шейминг, булинг, гоустинг и прочие забавные слова

Что-то даст, отлично звучит😂

А сколько подходов и повторений желательно?

Можно ссылку на статьи/исследования в которых есть информация, что потребление омеги 3 без антиоксидантов приводит к раковым заболеваниям?

Может кто услышит мою идею и сделает.. Марафон это не для многих. Но есть Ниша, которую никто не видит. Это обычные работяги. Они работают сутки либо только в ночь. Вот бы кто то о снял серию видео для них, как правильно питаться когда ты делаешь пол ночи силовые упражнения или в статике, но часами без перерывов работаешь. У меня знаний не хватает, я бы и сама сняла если бы были.

мне кажется даже не опытным глазом можно увидеть что вы забор крови неправильно делаете!

❤❤❤❤❤ просто супер синхронность на высшем уровне класс

О боги! Нормальная разминка без финтов коленями по кругу! 🫶🏼

Здорово, только я от одной разминки устану 😂

Почему она в упражнении " подлаз с выпрыгиванием" делает не выпрыгивание а подскок как в берпи"??? Выпрыгивание выполняется при толчке ногами махом руками вверх, а она гасит руками вниз это не верно согласно названия упражнения. Ну всё же отлично остальное, почему тут то на американский вариант. Мы же русские, давайте осознаем что если выпрыгивание, то и делать нужно выпрыгивание вверх, вы именно это сказали. А она делает совсем другое упражнение вверх.

Ого! Это Пермитина ?

Ничего непонятно, но очень интересно))

Лучшие ❤❤

Я мы бег любовь

Какие Вы.. Мы классные! Люблю вас.. нас!

Хорошо, что я успела без теста проскочить😁

Красота какая! Живо, динамично, сочно и стильно 👍

Супер

Супер!

Круто, да - это же круто! Умнички, молодчики!

Весёлые и ритмичные специальные беговые упражнения, сокращённо СБУ.

Сережа, какое хорошее видео! Казань очень хороша. Трасса очень понравилась! А бар More и ресторан Марусовка очень рекомендованы к посещению. АМ фарева❤️

В голубой футболке перед мостом это я был. За 2:59 в итоге сбегал

Очень интересно, спасибо! Незаслуженно мало просмотров 😢

19:40 вроде ж говорят что карбон наоборот больше нагрузку зато на бедра дает зато... так и не понял что у тебя за травма?

От души, вложик классный. Ps. Но картика говно, без обид.😂 это на нокию кнопочную 3310 снимал?)

Ну ты красава, сам рванул в начале и в конце терпел, иногда шагал, в итоге 3:13:51. Мой первый марафон😊 и страдание

Прям как заново пробежал😊 Очень тёплый Марафон получился! (по атмосфере, не по погоде, конечно)

Отличный выпуск! И звук и картинка и сюжет крутой получился 👍 Ждём новых серий!)

Сергей, спасибо! Ваш подкаст и ролики мотивируют заниматься бегом и получать от этого удовольствие! 🙏👍🏆

Душевный выпуск. Приятно было вернуться в атмосферу марафона.

Лучший ❤

Огромное спасибо! Выпускай по чаще)

Добрый день! Скажите пожалуйста, где купить такую майку или футболку?

Спасибо, вам за видео и атмосферу!🎉 ✨Мотивирует ваш беговой канал! 🙏Благодарю, вас за интервью из Югорска ХМАО-Югра🏃💪

Безумно познавательно! Очень понятно, приятный голос, ничего лишнего ! Спасибо за подкаст!

Вы людей за дегенератов совсем держите?

в принципе половинку бегаю без еды, если нет жары то могу и без воды

Первый гель через 1ч. Гель каждые 30 минут это очень часто. К 30му км, когда собственно и начинается марафон, они упрутся вам в горле. Не стоит слушать такие рекомендации, всё крайне индивидуально. Если у вас нет опыта, он у вас появится после 1го марафона. Лучший вариант для меня: никаких примочек с собой, всё это лишнее. Всё есть на самом марафоне. На тренировках учитесь пить на ходу. И уж сравнение с кенийцами, которые бегут за 2ч с копейками, вообще забудьте.